Come trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata

Conciliare lavoro e vita privata è sempre complicato, ma nell'ultimo anno è diventato il compito più arduo (e, diciamolo, a tratti quasi impossibile).
Quando i confini sono così sfumati, mentre lavoriamo tutti da casa e molti hanno figli, trovare un equilibrio sembra un'utopia.

Non esiste una soluzione magica, ma ho stabilito alcune regole che mi hanno aiutato ad affrontare meglio la situazione.
Ecco i miei migliori consigli per te!

1. Stabilisci le tue priorità

Ogni giorno, decidi qual è la cosa più importante su cui concentrare la tua attenzione. Non ha senso cercare di fare tutto contemporaneamente, perché finirai per fare tutto male.

2. Organizza la tua giornata

Stabilisci un orario e un luogo specifici da dedicare al lavoro e alla vita (bambini, famiglia, commissioni, ecc.). Concentrati su un'area alla volta, cercando di non controllare le email di lavoro quando sei con la famiglia e gli amici, disattivando i social media quando lavori, ecc.

3. Chiedi aiuto

Ottieni supporto da qualcuno vicino a te, in modo che possa aiutarti a mantenere i confini tra il tuo lavoro e la tua vita. Chiedi al tuo partner di condividere il carico con te e di fare a turno con te, in modo che possiate entrambi concentrarvi sulle vostre priorità per la giornata.

4. Sii gentile con te stesso

Ricorda che non puoi fare tutto. Concentrati sul fare una cosa alla volta al meglio. E perdonati se fai fatica a tenere il passo con tutto. In momenti come questi, c'è un limite a ciò che puoi fare!

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