Come coltivare la tua relazione
Quando viviamo vite frenetiche, presi da problemi lavorativi, scadenze e altre responsabilità, potremmo dimenticare di fermarci e di dedicare tutta la nostra attenzione alle cose che contano davvero di più, come la relazione con il nostro partner.
Ma non preoccupatevi, a volte bastano pochi minuti al giorno e un piccolo sforzo per assicurarci di coltivarlo e valorizzarlo come merita.
Ecco i miei migliori consigli:
1. Ricordatevi di ringraziarvi a vicenda per le piccole cose che fate l'uno per l'altro o in casa.
Sembra un gesto semplice, ma è uno che non dovremmo mai dimenticare di fare. A volte potremmo dare per scontato ciò che fa il nostro partner, e fargli sapere che notiamo lo sforzo che fa nella nostra vita condivisa, lo fa sentire visto.
2. Prendetevi del tempo ogni giorno per connettervi con gli altri senza distrazioni.
Quante volte, dopo una lunga giornata, ci sediamo a casa e scorriamo distrattamente le notizie sul nostro telefono, o controlliamo i messaggi mentre siamo seduti uno accanto all'altro o seduti al tavolo da pranzo?
Assicuratevi di ritagliarvi del tempo per stare solo voi due: a chiacchierare, a connettervi, senza che nient'altro vi ostacoli.
3. Ditevi a vicenda cosa vi aspettate o di cosa avete bisogno dall'altra persona per sentirvi supportati.
Ti è mai capitato di parlare al tuo partner di un problema che stavi affrontando, di aver bisogno solo di essere ascoltato e abbracciato, ma di sentirti invece frustrato quando lui cercava di darti una soluzione?
Forse lo hanno fatto perché pensavano che ne avessi bisogno in quel momento, ma come avrebbero potuto saperlo se non glielo avessi mai detto?
Ecco perché avere ben chiaro cosa ti serve da loro (e viceversa) in determinate situazioni può aiutarti a ottenere il giusto supporto e ad avvicinarti.
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