10 abitudini positive per migliorare la tua salute mentale
Cos'è una mentalità positiva?
Come essere pazienti durante una crisi
Come possiamo rimanere pazienti e mantenere la calma durante il lockdown, in attesa che le cose tornino alla normalità? Ecco 3 consigli utili!
Come prendersi del tempo per sé
Non ti capita mai di avere la sensazione di non avere abbastanza tempo? Credo che a volte sia solo questione di ritagliarsi un po' di tempo.
Come fingere di meno e condividere di più
Quante volte ti risulta più facile fingere che vada tutto bene, invece di essere onesto su come ti senti?
Come resistere durante una tempesta emotiva
A volte tutti noi abbiamo momenti difficili. Anche quando non sembra. Non mi credi?
Come essere orgogliosi di se stessi
A volte, essere grati per ciò che abbiamo, soprattutto nei momenti difficili, può sembrare un compito arduo.
Come perdonare te stesso
Hai mai avuto una di quelle giornate in cui ti sembra di dover fare tante cose ma di non riuscire a farne nessuna nel modo giusto?
Come abbracciare pienamente il pensiero positivo
Il pensiero positivo è una risorsa inestimabile e probabilmente la chiave per vivere una vita appagante e armoniosa.
Come creare un angolo accogliente
Quando si conduce una vita frenetica, come si può fare una pausa e sfuggire alla frenesia senza uscire di casa?